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Anti Estres

Fórmula perfectamente balanceada para crear efectos adversos al estres, controlando los niveles de cortisol, que el cuerpo esta creando cuando usted experimenta estres.

Lo que le permitirá sentirse en control, con más tranquilidad y menos ansiedad para enfrentar sus problemas.
Durmiendo mejor, mejorando la calidad de sueño.

Le ayuda en la perdida de peso, evitando la ansiedad por los alimentos .

El estrés y los excesos de la hormona del cortisol le afectan su salud física, mental y emocional de una persona, adolecente y niño  (no respeta edades, ni sexo).     Además que es el gran obstáculo para dormir y para bajar de peso .

¿POR QUÉ PASA ESTO?

Porque el estrés hace que el cuerpo produzca cortisol en las glándulas adrenales, haciendo que el cuerpo reaccione:

• Aumentando de peso,
• Acumulando grasa en zona abdominal y las caderas,
• Piel flácida,
• Falta de energía  en la mañana ( por insomnio o por no poder descansar),
• Sensación de cansancio durante todo el día o temprano por la noche,
• Obstáculo para la reducción de peso.

Causas o situaciones que aumentan el estrés y este la produción del Cortisol:

• Problemas   económicos,
• Problemas  familiares,
• Problemas  de pareja,
• Problemas con enfermos en la familia,
• Tráfico y manifestaciones,
• Cuidar a niños y/o adolecentes indisciplinados,
• Exceso de deudas o créditos por pagar,
• Dolores en espalda,
• Dolores de cabeza constantes,
• Estreñimiento,
• Lesiones o enfermedades,
• Dejar de fumar (engorda).

El estrés puede causar:

• Mucho deseo por consumo de carbohidratos refinados de cualquier tipo.
• 
• Mucho deseo de fumar ,
• Mucho deseo de consumo de bebidas alcohólicas ( de cualquier tipo),
• Problemas digestivos,
• Envejecimiento prematuro,
• Envejecimiento avanzado,
• Pérdida de interés en el sexo (libido),
• Pérdida de memoria ó concentración,
• Dolores de cabeza (Migrañas),
• Alta presión arterial,
• Palpitaciones y nerviosismo,
• Úlceras de estomago,
• Aumenta la acidez interna del cuerpo,
• Reduce los niveles de oxígeno,
• Intolerancias en general,
• Irritabilidad,
• Caida del pelo,
• Agotamiento, fatiga y mal humor,
• En mujeres periodos irregulares,
• Dificultades para dormir o insomnio,
• Drásticas subidas y disminuciones de los niveles de glucosa en la sangre

¿Qué es el estrés?
El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuas adaptaciones; por tanto, cierta cantidad de estrés (activación) es necesaria.
En general tendemos a creer que el estrés es consecuencia de circunstancias externas a nosotros, cuando en realidad entendemos que es un proceso de
interacción entre los eventos del entorno y nuestras respuestas cognitivas, emocionales y físicas. El estrés trae un desorden en todos los niveles del cuerpo desequilibrando nuestro funcionamiento y trayendo consecuencias en la salud.
Cuando la respuesta de estrés se prolonga o intensifica en el tiempo, nuestra salud, nuestro desempeño académico o profesional, económicas e incluso nuestras relaciones personales o de pareja (sentimentales) se pueden ver afectadas.
La mejor manera de prevenir y hacer frente al estrés es reconocer cuándo aumentan nuestros niveles de tensión y ante qué estímulos o situaciones.

¿COMO FUNCIONA?

Cuando hablamos del estrés hablamos de un factor hormonal, ya que se produce un exceso de CORTISOL, que también es conocido como la hormona del estrés, esta se produce en las glándulas adrenales(ubicadas arriba de cada riñón).

Cuando nos referimos al CORTISOL es cuando entramos en alerta ante una amenaza o emergencia, preparandonos para huir, correr, pelear o defendernos utilizando el el máximo de los recursos físicos y mentales, subiendo la presión arterial o el nivel de glucosa (azucar en sangre) para disponer de suficiente energía para combatir dicha amenaza. Pero cuando dicha aumento de CORTISOL (aumento de glucosa) no se consume por las células se transforman en grasa para almacenar en nuestro cuerpo.

Síntomas de estrés
Las señales más frecuentes de estrés son:
Emociones: ansiedad, irritabilidad, miedo, fluctuación del ánimo, confusión o turbación.
Pensamientos: excesiva autocrítica, dificultad para concentrarse y tomar decisiones, olvidos, preocupación por el futuro, pensamientos repetitivos, excesivo temor al fracaso.
Conductas: tartamudez u otras dificultades del habla, llantos, reacciones impulsivas, risa nerviosa, trato brusco a los demás, rechinar los dientes o apretar las mandíbulas; aumento del consumo de tabaco, alcohol y otras drogas; mayor predisposición a accidentes; aumento o disminución del apetito.
Cambios físicos: músculos contraídos, manos frías o sudorosas, dolor de cabeza, problemas de espalda o cuello, perturbaciones del sueño, malestar estomacal,
gripes e infecciones, fatiga, respiración agitada o palpitaciones, temblores, boca seca.

Lic. Mapy López
Nutrición y Par Bio

Viva una Vida-Saludable !